Llegaron los PODCAST a la E.F.

Gracias a la maestra Lola, he conocido una web fantástica del colegio de San Pedro de Alcántara (Málaga) CEIP San Pedro de Alcántara.

Nos ofrecen PODCAST de Educación Física geniales para vuestros MP4. Hay un montón de juegos muy divertidos!

Os animo a que os los descarguéis y os podáis divertir con estos juegos.

Gracias de nuevo, Lola!

JUEGOS DE ANDALUCIA

Me he quedado impresionado con este blog sobre juegos de Andalucía, ya que recoge muchos juegos tradicionales y populares de nuestra tierra. Es interesante que nuestro alumnado conozca y aprenda estos juegos, a los que jugaron nuestros abuelos y abuelas y que son parte de nuestras raíces. Este blog se ha creado en el CEIP Profesora María Doña. Los Palacios y Vfca. (Sevilla).

Otro blog muy completo es Nos movemos y aprendemos, donde este maestro de Jaraiz de la Vega (Cáceres) nos habla de los juegos que propone para su alumnado. Lo más interesante de esta página (mi opinión) es los enlaces con los trabajos online de profesorado de Educación Física. Aparecen páginas muy completas, como la de Jose A. Cotán Cid de Dos Hermanas (Sevilla).

Os recomiendo que las visitéis.

CAMPAÑA BERNI

He encontrado las aventuras de Berni, que ayudará al Consejo Superior de Deportes en la transmisión de los valores en el deporte.

Berni es un osito polar algo despistado y torpe. Nos presenta muchas aventuras deportivas, os enlazo con los episodios relacionados con los deportes que estamos viendo en el cole, como:

Berni y el alpinismo.

Berni y el rugby

Berni y el voley playa

Berni y el fútbol sala

Berni y el kárate

Berni y el tenis

Berni y la natación

¡Veréis que divertido!

PLANIFICACIÓN ANUAL DE LA PROMOCIÓN DEPORTIVA ESCOLAR

2º CICLO (3º Y 4º curso)

ESCALADA Y ESPELEOLOGIA 28 septiembre 2009 al 30 octubre 2009

RUGBY 2 noviembre 2009 al 27 noviembre 2009

VOLEY 30 noviembre 2009 al 15 enero 2010

INHABIL 21/12 AL 08/01

KARATE 18 enero 2010 al 5 febrero 2010

TENIS 15 febrero 2010 al 12 marzo 2010

NATACIÓN 30 abril (viernes) 2010 al 6 de mayo 2010

FÚTBOL SALA 24 mayo 2010 al 4 de junio 2010

3º CICLO (5º Y 6º curso)

RUGBY 5 octubre 2009 al 30 octubre 2009

ESCALADA Y ESPELEOLOGIA 2 noviembre 2009 al 4 diciembre 2009

FUTBOL SALA 7 diciembre 2009 al 22 enero 2010

INHABIL 21/12 AL 08/01

VOLEY 25 enero 2010 al 5 febrero 2010

KARATE 22 febrero 2010 al 5 marzo 2010

TENIS 22 marzo 2010 al 30 abril 2010

INHABIL 29/03 AL 02/04

INHABIL 19/04 AL 23/04

NATACIÓN 10 al 21 de mayo 2010

Hábitos de higiene.

Debemos crear y mantener durante toda nuestra vida rutinas de comportamiento higiénico. La educación física es el mejor lugar para adoptar estos hábitos de salud y de higiene personal

Debemos adaptar la ropa deportiva en función del clima, nos pondremos chándal en invierno y ropa escasa (camiseta y pantalón corto en el resto de la temporada). Es importante que las prendas transpiren bien, permitan movimientos amplios y sean cómodas. También veremos durante el curso que en función de la actividad que realicemos, tendremos que cuidar la equipación específica (por ejemplo: en natación: bañador, toalla...; en escalada: arnés, casco...)

Las zapatillas deben ser deportivas. Están diseñadas para la actividad física, ya que transpiran, son flexibles, llevan refuerzos en determinadas zonas, tiene un poco de tacón para amortiguar... Las zapatillas deben secarse al sol para evitar la proliferación de hongos.

Después del ejercicio físico es necesario que te cambies de ropa. No es saludable mantener sobre el cuerpo prendas que están húmedas por el sudor, porque podrías acatarrarte o tener problemas en la piel, irritación o infecciones. Por eso se recomienda cambiarse al menos de camiseta. Nuestro Centro cuenta con unos vestuarios adecuados para ello.

Una vez terminada la actividad física, debemos asearnos (Lavado de manos, cara y peinado). Los elementos que forman la bolsa de aseo son: toallita pequeña, jabón, un peine y colonia (esto voluntario y necesariamente en bote de plástico para evitar riesgos de accidentes).

Se trata de hacer un aseo divertido donde se aprovecha para concienciar de la necesidad de ahorrar agua y no malgastarla.

Asimismo se recuerda la necesidad de ducharse diariamente, como medida de higiene básica, así como el lavado de dientes después de cada comida, y cuidados generales como el cortarse las uñas.